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Schlafstörungen hängen häufig mit zu viel Stress am Tag zusammen. aber auch hormonelle Schwankungen oder einige Erkrankungen können Schlaflosigkeit bewirken.
Bei fehlendem Schlaf ist man tagsüber oft müde und leistungsschwach.
Wann zum Arzt: Wenn das Leben beeinträchtigt ist.
Schulmedizin: Je nach Ursache, Schlafmittel
Heilpflanzen: Angelika, Baldrian, Hopfen, Passionsblume
Hausmittel: Heiße Milch mit Honig, Fußbäder
Schwedenkräuter: Innerlich, Umschlag in der Herzgegend
Es wirken: Angelika, Bibergeil, Muskatblüte, Theriak
"Alte Handschrift": Vor dem Schlafengehen Schwedenkräuter einnehmen. Einen mit verdünnten Schwedenkräutern befeuchteten Lappen auf das Herz legen.
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